Różnocośki

 Zdjęcia nocne we mgle. Natura Zdjęcie przypomina martwą naturę malowaną na podkładzie asfaltowym.  Zimno ciepło Światło księżyca i światło lamp ulicznych we mgle.

  Podróż  Jedna z Ciotek Zuzanny mieszkała w tajemniczej chatce na końcu świata. By do niej dotrzeć trzeba było dojechać na ostatnią stację kolejową ( - tuż przy tym miejscu gdzie wrony mają pętlę - mawiał Tomasz), przejść kilka kilometrów pieszo, mijając po drodze "kompletne zadupie" i tuż przy lesie stała niewielka chatka, okrywana na jesień opadłymi liśćmi. Liście należało zebrać a następnie cierpliwie obłożyć nimi ściany i przycisnąć metalową siatką. Razem tworzyło to magiczny, tajemniczy i bajecznie kolorowy widok. Stał ten domek w miejscu tak oddalonym od cywilizacji że, nawet sieci komórkowe zwijały na swych masztach fale radiowe, przez co aparaty telefoniczne stawały się tam ciekawymi i kompletnie nie przydatnymi gadżetami.      Ciotka jakiś czas temu owdowiała i cierpiąc na samotność zapraszała krewnych, by choć przez chwilę po prostu z nią byli. Cierpiąca na koszmarne sny Zuzanna postanowiła pobyć z lubianą przez siebie ciocią, a przy okazj...

Cień na szybie     Komedie były jakieś nieśmieszne, ktoś zgubił uśmiech i go nie szukał, ktoś inny puszczał smutną muzykę. Wszystko było bylejakie, bezbarwne, jedynie sny były wyraziste i kolorowe. Zuzanna siedziała przy zasłoniętym oknie i narzekała w myślach. Znów oglądali z Tomkiem do późna w nocy seriale i znów się nie wyspała. Już od kilku tygodni spali po jakieś pięć, no może sześć godzin na dobę. Bo doba ma tak mało godzin a tyle można jeszcze zobaczyć, doznać. Wstała późno i z niechęcią rozpoczęła poranne przygotowania do wyjścia z domu. Na zewnątrz było jasno i od tego bolała ją głowa. Wolała półmrok własnego mieszkania. Ale by żyć, trzeba pracować a ona przestała lubić tą nudną robotę i nie chciała tam wracać. Nie mogła się skupić, wszystko sprawiało jej problemy. Czuła, że wszyscy czekają na jej błędy i koniecznie chcą jej dokopać. Gdy kończyła pracę, z ulgą opuszczała firmę i niespiesznie wracała do domu. Zaczęła zapominać o zakupach i często siedziała z bezmyśl...

Cztery zioła ułatwiające zasypianie. Jako pierwsze zioło opiszę aromatyczny  i gorzki chmiel (1). Jego zastosowanie w profilaktyce snu jest doskonale znane każdemu piwoszowi. Jedno piwo przed snem zdecydowanie przyspiesza uśnięcie. Dużo lepsze jest wypicie piwa bezalkoholowego niż tego z zawartością. Alkohol powoduje znaczne obniżenie jakości snu i zwiększa ilość nocnych wybudzeń. Chmiel można spożywać również w postaci gorzkawego naparu, jednak forma złocistego napoju jest zdecydowanie smaczniejsza (przynajmniej dla mnie). Kolejnym ziołem jest pachnący kozłek lekarski (2).  Już w XIX wieku używano go w leczeniu nerwic pourazowych panoszących się wśród żołnierzy. Polecam kilka kropel wyciągu alkoholowego jako dodatek do wieczornego kakao. Aromatyczna herbatka z melisy Na trzecie miejsce zasłużyła pachnąca cytrusami melisa lekarska (3). Jest to aromatyczne zioło które w krajach śródziemnomorskich uważane jest za roślinę miododajną. Bardzo fajnym połączeniem jest he...

Ćwiczenia przed snem Leżysz i nic. Przewracasz się na łóżku. Znów nic... Poddać się, wstać, obejrzeć jakiś serial? Zrób coś innego. Przeciągnij się i ułóż wygodnie na wznak. Ręce ułóż wzdłuż ciała. Wnętrza dłoni skieruj do góry. Nogi leciutko ugnij w kolanach, palce stóp delikatnie skieruj na zewnątrz. Oddychaj spokojnie i miarowo. Jeśli myśli wciąż są niespokojne, skup się na oddechu. Nic na siłę. Nie możesz się skupić? No to co, następnym razem będzie lepiej. Uśmiechnij się. Teraz zacznij od stóp spinać i rozluźniać kolejne mięśnie. Napnij prawą łydkę i rozluźnij ją. Potem kolejno nogi, korpus, ręce, głowa. Najpierw prawa, potem lewa strona. Jeśli jesteś leworęczny to zacznij od lewej. Gdy skończysz ułóż się wygodnie tak jak lubisz. Moje doświadczenie mówi mi, że za chwilę uśniesz. Koty przed snem rozciągają mięśnie to ułatwia zasypianie Nie odpowiada ci ta metoda spróbuj czegoś innego. Znajdź na YouTube relaksacje Schultza i Jacobsona . W obu osoba prowadząca, przepr...

 Poprawiamy jakość snu Jak napisałem we wcześniejszym poście, śpimy przez 1/3 naszego życia. Wydawało by się więc, że każdy umie spać i przygotowywać się do snu. Okazuje się że, wcale tak nie jest.  Grzechy wobec nas samych jakie w tej materii popełniamy wymieniłem wcześniej. Teraz napiszę jak można poprawić szybkość zasypiania i jakość snu.     Przygotowywanie miejsca do spania Grunt to dobrze przygotowane miejsce do snu By zapewnić sobie optymalne warunki snu musimy zadbać o właściwą temperaturę pomieszczenia w którym śpimy. Jest to 19°C. Wynika ona z naszej adaptacji ewolucyjnej. Przez tysiące lat temperatura w pomieszczeniach w których spali nasi przodkowie rzadko przekraczała 15-19°C. Wyższa temperatura o dwa, trzy stopnie niż 19°C nie spowoduje spadku jakości snu, jednak już powyżej 24°C nasz sen nie zapewnia właściwej regeneracji. Budzimy się oszołomieni i jeszcze długo nie możemy osiągnąć pełnej sprawności. Dobrze jest więc przed snem wywietrzyć pom...

 Mam takie dwa zdjęcia makro. Na jednym chaber bławatek wdzięczy się pręcikami. Można go wykorzystać do dekoracji pożywienia ponieważ kwiat jest jadalny. Chaber bławatek Ma działanie moczopędne, przeciwzapalne, łagodzi stany zapalne spojówek.   Na drugim kwiat bzu czarnego ukazuje swoją delikatność. Bez czarny    Tradycyjnie kwiat wykorzystywany jest w leczeniu przeziębień i cukrzycy. 

    Przejeżdżając przez Sulejówek-Miłosna przez wiele lat podziwiałem całe pola olśniewających irysów. Jednak kilkuletnia susza spowodowała osuszenie bagien i zanik tego cudownego zjawiska. Przeglądając albumy ukiyo-e (drzeworyt japoński) podziwiałem ryciny autorstwa Hokusaiego Katsushikiego przedstawiające dokładnie takie irysowe pola. Zauroczony, troszeczkę poszperałem w różnych źródłach i znalazłem kilka ciekawostek. Okazuje się że, Vincent van Gogh był wielkim miłośnikiem drzeworytu japońskiego i posiadał sporą kolekcję rycin. Nawet gdy nie udawało mu się spieniężyć swoich obrazów a w oczy zaglądał mu głód znajdował pieniądze na nową rycinę. Był pod tak wielkim wrażeniem estetyki japońskich mistrzów że, uczył się jej i odwzorowywał w swoich pracach. I między innymi dlatego namalował obrazy przedstawiające irysy. Irysy - Vincent van Gogh Obraz przeniesiony do domeny publicznej    W kulturze japońskiej irys jest utożsamiany z czystością, odwa...

Dzisiaj pocztówka z Warszawy. Znów Pałac Kultury i Nauki tym razem z innej strony. Mam bardzo dużo wspomnień związanych z tą "Rakietą". Pałac młodzieży i kółka hobbystyczne, muzeum techniki, kino i teatr a nawet basen oraz koncert "Zaz" mocują w mojej pamięci tę budowlę. Pamiętam zasłonięty, zamurowany napis z którego "straszył" Józef Stalin, umiejscowiony dokładnie nad tym wejściem na zdjęciu poniżej. Pamiętam nawet dinozaury straszące w podziemiach "Pałacu". Kiedyś będę musiał zwiedzić go jeszcze raz. Wschodnia strona PKiN

 Gdy wychodzę wcześniej rano, lub wracam do domu późną nocą widzę świat który często można opisać jako bajkowy. Światło w ciemności Plac Defilad Warszawa Centrum

   Tuż za "Rotundą PKO" wyrasta prawie stumetrowy (dokładnie 94 metry) budynek "Widok Tower". Budynek zastąpił ropadający się już "Uniwersal". Jest to biurowiec z miejscem na lokale usługowe. Widok Tower

Wszystko stało się przez przypadek. Kochana małżonka rok temu powiedziała że, powinienem zrobić syrop z mniszka. Mniszek lekarski Ja zapamiętałem nalewkę. Długo zastanawiałem się jak to zrobić i dlaczego musi być akurat 50 kwiatków? Może ktoś mnie oświeci?  Przyjąłem jednak że, chodzi o walory smakowe i taką liczbę przyjąłem za podstawę kompozycji. Chcąc uzyskać jak najczystszy smak mniszka i cytryny zrezygnowałem z miodu na rzecz cukru (zwyciężyła ciekawość jak on smakuje).     Składniki: Wódki pół litra ( o możliwie neutralnym smaku)  Cukru dwie łyżki Mała cytryna  Kwiatów mniszka 50 Kwiatki pozbawiamy zielonych części i wrzucamy do słoja. Dodajemy cukier, umytą i pokrojoną cytrynę a całość zalewamy wódką.  Macerat trzymamy w słoju przez tydzień w ciemnym miejscu. Po tym czasie wykorzystując filtr do kawy zalewamy alkohol do butelki i odstawiwszy ją w ciemne miejsce czekamy aż się zestarzeje by nabrać smaku.

  Ostatnio zastanawiałem się jaki kwiat można uznać za nasz narodowy symbol. Japończycy mają kwiat wiśni kwitnącej - sakura. W chinach podziwia się śliwę. A u nas? Kwiat jabloni  Przechodząc obok kwitnących jabłoni i mając na uwadze okręg grójecki myślę że, właśnie kwitnąca jabłoń mogła by zostać kwietnym odpowiednikiem sakury. Lekko różowawy kwiat jest naprawdę piękny i myślę że bardzo niedoceniany. Z drugiej strony czemu by nie? Ciężko sobie wyobrazić jednak, wycieczki do sadów jabłoni w chwili ich kwitnienia na pikniki. Choć, może to też jest jakiś  Kwiat jabloni w deszczu sposób na celebrację życia i wiosny oraz dobry powód by pobyć razem na łonie natury. Mam na działce dwie młodziutkie jabłonki, jak tylko podrosną ustawię obok nich campingową ławę i będę się cieszył ich urodą. Hanami- święto kwitnących sakur.

Dzisiaj opowiem o kocie. Rudym kocie który robił za gwiazdę poprzedniego posta. Nazywa się Neko. Neko to po japońsku kot, po prostu kot. Jest znajdkiem który pojawił się u nas 11 listopada półtora roku temu. W przydrożnym lesie, siedział w krzakach i darł się w niebogłosy. No, raczej miałczał ale i tak głośno. Ja go usłyszałem, rodzina wypatrzyła i tak wspólnym wysiłkiem znalazł się w domu. Ma jedną szczególną cechę, brakuje mu ogona. Jak już został uratowany okazało się że, ma nieruchomy ogonek. Nie zwróciliśmy na to uwagi od razu, ponieważ małe koty dopiero po paru tygodniach podnoszą ogonek do góry. Ten ogonek jednak zaczął usychać i którejś nocy odpadł. Kot cały czas był pod opieką weterynarza, żeby nie było. Pan Neko   Jak każdy kot Pan Neko (Niektórzy ludzie uważają że, koty to tak silne osobowości iż należy do nich mówić pan/pani) ma swoje zwyczaje. Jednym z nich jest rytuał który polega na porannym tarmoszeniu Pana Kota przeze mnie. Nie jest to wypraszanie jedzenia czy...

No nie mam dzisiaj co pisać. Nie piekłem ostatnio nic. I zupełnie niechcący trafiłem na dwa tygodnie rzeczywistości prawie-kwarantanny. Ależ to jest odmóżdżające. Niby można wszystko tylko jest jeden kłopot, wypala się człowiek. Rano lekcje z dziatwą potem obiad, zaraz kolacja i już poszło. Dzień przeleciał, noc nadeszła i już się nic nie chce. Jednak są jakieś plusy, dzięki pracy nad lekcjami z dziećmi znalazłem:  Khan Academy.org  . Jest tam kilka kursów które mogą się przydać do odświeżenia własnych umiejętności albo nabycia nowych. Trafiłem też na  Światowy Dzień fotografii otworkowej . Niestety był wczoraj. Jakby co, następny jest za rok i można się przygotować. Na osłodę fotka rudego kociaka :-)

 Smak chleba to składowa różnych dodatków od kminku do czosnku. Są chleby ze smażoną cebulą i drobno pociętą kiełbasą i pikantną papryką. Gdy przeje się już jakiś rodzaj pieczywa można zmodyfikować przepis zamieniając np. szklankę wody, szklanką mleka (chleb będzie miał delikatniejszy smak i będzie dłużej świeży). Można część mąki pszennej zastąpić mąką żytnią albo płatkami owsianymi. Ziarenka Można też dodać pełne ziarna zbóż, trzeba pamiętać jednak o tym by namoczyć je wcześniej przynajmniej przez noc w wodzie. To samo dotyczy różnego rodzaju kasz i ziarenek. Wtedy należy powoli dodawać wodę i obserwować by ciasto nie stało się zbyt rzadkie. Dodatek tłuszczu powoduje wydłużenie trwałości pieczywa i struktura jest bardziej wilgotna.  Jednym słowem warto eksperymentować.

    Codzienność narodowej kwarantanny Warszawa po południu jak i w nocy jest pusta. Nie widać chodzących ludzi, strach pozamykał wszystkich w domach. Zabawne jest to że, bezpieczniej może być na dworze niż w zatłoczonych "apartamentach" 25m 2 . Zobaczcie sami. Obiektem jest Pałac Kultury i Nauki i centrum Warszawy. Warszawa centrum Pałac Kultury i Nauki   Oba zdjęcia zrobiłem o godzinie 13.00

Samotny koncert w czasie plagi. Zdjęcie powstało po wprowadzeniu izolacji narodowej związanej z Covid-19. Normalnie Warszawska patelnia tętni życiem. Tutaj natomiast jest opustoszała. Jedynym nie zdążającym z i do pracy jest bezdomny grający na gitarze.

Urok starej zabudowy. Ma więcej tego czegoś niż nowa. Może to historia?

Warszawski Dzień Był mrok w ulicach, była noc ciemna, płomyk nadziei świecił w podziemiach. Aż zmartwychwstało, aż się wzbudziło światło w ruinach i znów jest siłą. Nad Wisłą wstaje warszawski dzień i mknie tramwajem warszawski dzień! Do szkół od nowa, do biur od nowa, gna do rusztowań warszawski dzień! Co sił w ramionach, ile tchu w piersi, dla swej stolicy w sercu najpierwszej! Wciąż rozśpiewany warszawski dzień, nasz pracowity warszawski dzień! Znów życiem tętni piękna Warszawa, Że z ruin wstała, to nasza sprawa. Przez zieleń alej szumi radosna, wiecznie kwitnąca warszawska wiosna. Nad Wisłą wstaje warszawski dzień i mknie tramwajem warszawski dzień! Do szkół od nowa, do biur od nowa, gna do rusztowań warszawski dzień! ... Autor tekstu: Stanisław Ryszard Dobrowolski Kompozytor: Tadeusz Sygietyński