Różnocośki

Gdy...     Wracający z pracy Tomasz dotarł do domu. Zdjął maseczkę jednorazową i wcisnął ją do kieszeni kurtki, przyda się jeszcze jutro. Rozebrał się i poszedł do kuchni po butelkę z bezalkoholowym piwem. Zajrzał do Zuzanny. Spała słodko, trzymając złożone dłonie jak do modlitwy pod policzkiem. Chwilę podziwiał swojego aniołka, uśmiechnął się i ruszył w stronę salonu by siedząc wygodnie w fotelu "dojrzeć" do snu. Był trochę zdenerwowany i zamyślony. To że, o mało nie wpadł pod samochód zmusiło go do krytycznego myślenia o swoim wyglądzie. Czarna z szarymi wstawkami turystyczna kurtka była wygodna, nieprzemakalna i wieczorem niewidzialna dla kierowców. Do tego czarne spodnie i ciemne buty powodowały że, wyglądał jak Batman po zmroku. Po zastanowieniu doszedł do wniosku że, wcale nie wyglądał bo go nie było widać. Wymiana kurtki na jaśniejszą chwilowo nie wchodziła w grę z powodów finansowych. Pozostawało wyposażenie dodatkowe. Chwycił swój 14 calowy, przerośnięty tab...

  Podróż  Jedna z Ciotek Zuzanny mieszkała w tajemniczej chatce na końcu świata. By do niej dotrzeć trzeba było dojechać na ostatnią stację kolejową ( - tuż przy tym miejscu gdzie wrony mają pętlę - mawiał Tomasz), przejść kilka kilometrów pieszo, mijając po drodze "kompletne zadupie" i tuż przy lesie stała niewielka chatka, okrywana na jesień opadłymi liśćmi. Liście należało zebrać a następnie cierpliwie obłożyć nimi ściany i przycisnąć metalową siatką. Razem tworzyło to magiczny, tajemniczy i bajecznie kolorowy widok. Stał ten domek w miejscu tak oddalonym od cywilizacji że, nawet sieci komórkowe zwijały na swych masztach fale radiowe, przez co aparaty telefoniczne stawały się tam ciekawymi i kompletnie nie przydatnymi gadżetami.      Ciotka jakiś czas temu owdowiała i cierpiąc na samotność zapraszała krewnych, by choć przez chwilę po prostu z nią byli. Cierpiąca na koszmarne sny Zuzanna postanowiła pobyć z lubianą przez siebie ciocią, a przy okazj...

     -Zuzanna uspokój się. Nie mogę zbyt często pisać o twoich snach. To staje się nudne. - Próbowałem ją przekonać, jednak wciąż się awanturowała.  - Jak się nie uspokoisz, opiszę Twój "ostatni" sen - zagroziłem.   - A weź się ugryź w dupę - fuknęła i ostentacyjnie odwróciła się do mnie plecami.      Zuza pojawiła się w moich tekstach, ponieważ potrzebowałem pokazać w jaki sposób nasze decyzje i zaniedbania wpływają na życie bliskich. Było to w odcinku o bezdechu sennym. Teraz gdy pojawiła się kilka razy w postach zaczęła gwiazdorzyć.       Wyjaśnię co to są marzenia senne i o czym ciągle opowiada Zuzanna.     Marzenia senne występują głównie w fazie REM i mogą przybierać różną postać. Od romantycznych, erotycznych historii po krwawe dreszczowce i horrory. Często są zlepkami różnych scen przez co stają się dziwaczne. Wiadomo że, problemy z jakimi się mierzymy w świetle dzienn...

    W sypialni   - Dobry wieczór Słonko - Kozyra pojawił się w rogu sypialni - czekałaś na mnie?  - uśmiechnął się szelmowsko.      Zuzanna zaczęła się bać. Serce waliło jak oszalałe, a usta wyschły.      Demon spojrzał na nią uważnie. Uśmiechnął się jak kochanek na widok swej miłości i końcem rozdwojonego języka delikatnie oblizał usta. Zza pleców wyciągnął wielki bukiet czerwonych róż.     - Cieszysz się na mój widok, czy tylko udajesz? - zapytał. Zaskoczył ją. Zuzanna zdała sobie sprawę, że nie wie czy pożądanie które nagle poczuła, nie jest większe od strachu. Był taki podniecający i piękny. Zdała sobie sprawę że, się czerwieni i pragnie. Próbowała z tym walczyć ale przegrała i sprawiało jej to przyjemność. Ciepło podniecenia ogarnęło jej ciało.     - Chcę tego teraz - pomyślała. Podniosła się i ruszyła w jego stronę. Wzięła od niego bukiet. Zbliżyła kwiaty do swojej tw...

W sypialni. -  Pani Zuzanno! Ja bardzo proszę by nie opowiadała pani o swoich snach w pracy - grzmiał przełożony. - Nie jestem diabłem i nie nazywam się Kozyra. Nie wyrywam włosów, zębów i wątroby. Zrozumiała pani? - Zrozumiałam - powiedziała - czy mogę odejść? - A niech pani idzie, tylko proszę pamiętać, ja naprawdę nikogo nie chcę zaciągnąć do piekła.      Zuzanna odwróciła się i powlokła do swojego boksu. Była wściekła. - Ja tę sukę Jagodę jeszcze dorwę. Szmata podsłuchuje i donosi. Już ja się z nią policzę - pomyślała.    Po powrocie do domu rozbolała ją głowa. Zakręciła się tylko, coś przegryzła i po chwili już spała.      Ściana była biała. Zuzanna leżała i patrzyła na nią. Spróbowała się poruszyć, zmienić pozycję. Jakoś jej to nie wychodziło. Spróbowała raz jeszcze. Zdumiona, zaczęła myśleć. - Co jest? A jeśli...? A jeśli jestem martwa? Jak to będzie? Anioły przyjdą po mnie? A jak narozrabiałam to diabły? Pocz...

 W biurze       Za oknem kłębiły się ciemne, pulsujące w dziwny sposób chmury. Było niezwykle cicho. Normalnie biuro żyło, oddychało klimatyzowanym powietrzem i wręcz krzyczało odgłosami pracy. Dzisiaj nie.      Justyna zajrzała do boksu Zuzanny. Księżyc w pełni też może powodować niespokojne sny      - Szef chce Cię widzieć.     Zuzanna spojrzała na nią uważnie i zamarła. Piękna, zawsze lekko uśmiechnięta twarz Justyny wyglądała groteskowo i odpychająco. Rozmazany makijaż, opuchnięte od płaczu, mętne z bólu oczy, blada wręcz sina skóra. Złociste, falujące loki za które dałaby się zabić każda z pracujących w tym biurze kobiet zniknęły. Pozostały tylko krwawe  pokrywające całą skórę głowy wybroczyny. - Pospiesz się. On nie lubi czekać. I weź ten nasz raport, ten nasz wspólny. Ja zapomniałam i on wyrwał mi je wszystkie! Rozumiesz wszystkie!  Justyna, zaczęła się trząść, płakać i wyć. Delikatn...

Cień na szybie     Komedie były jakieś nieśmieszne, ktoś zgubił uśmiech i go nie szukał, ktoś inny puszczał smutną muzykę. Wszystko było bylejakie, bezbarwne, jedynie sny były wyraziste i kolorowe. Zuzanna siedziała przy zasłoniętym oknie i narzekała w myślach. Znów oglądali z Tomkiem do późna w nocy seriale i znów się nie wyspała. Już od kilku tygodni spali po jakieś pięć, no może sześć godzin na dobę. Bo doba ma tak mało godzin a tyle można jeszcze zobaczyć, doznać. Wstała późno i z niechęcią rozpoczęła poranne przygotowania do wyjścia z domu. Na zewnątrz było jasno i od tego bolała ją głowa. Wolała półmrok własnego mieszkania. Ale by żyć, trzeba pracować a ona przestała lubić tą nudną robotę i nie chciała tam wracać. Nie mogła się skupić, wszystko sprawiało jej problemy. Czuła, że wszyscy czekają na jej błędy i koniecznie chcą jej dokopać. Gdy kończyła pracę, z ulgą opuszczała firmę i niespiesznie wracała do domu. Zaczęła zapominać o zakupach i często siedziała z bezmyśl...

 Morskie opowieści Plotki, ploteczki i czekoladowe trufle. To były ulubione słodycze Zuzanny. Miała nadzieję, że wieczorem zasłodzi się nimi na amen. U nich w domu spotykają się bowiem przyjaciele Tomasza. A ona niczym Mata Hari wyrwie z nich wszystkie pikantne tajemnice i zje kilka pysznych trufli.     Przybyli wszyscy. Ktoś włączył znalezioną na YouTube czołówkę programu  „ Morze ” który w latach dziewięćdziesiątych przyciągał przed ekrany tv miłośników żeglarstwa i panowie zaczęli rozmawiać o okrętach. Tym samym jej plany spełzły na niczym. Salon wypełnił się śpiewem piratów, hukiem wystrzałów, dźwiękiem pękających desek i zapachem spalonego czarnego prochu. Bitwa pod Trafalgarem     Na stół wpłynęły niczym drakkary smukłe butelki piwa, czarująca niczym galeon butelka wina dla Zuzanny i te najgroźniejsze, potężne niczym statki liniowe butelki z wódką. Wszystkie one po chwili tonęły w odmętach kosza na śmieci.   Mimo wysiłków Zuzki koledzy T...

  Zuzanna i seriale    Trzeci sezon serialu był najlepszy. Zuzanna z Tomaszem zauroczeni akcją zawalali noc za nocą. Pobudka o 6.00 i do pracy. Potem powrót do domu, obiad, załatwianie spraw bieżących i kolacja już przed ekranem telewizora z nowym sezonem kolejnego serialu. Kolejna zarwana noc i tak dalej, i tak dalej.  On woli sen od seriali :) Ten tragiczny poranek był inny. Zuza weszła na wagę, spojrzała na cyferki i szybko zeszła. Wstrząśnięta stała długo wpatrując się w czarne cyferki na wyświetlaczu. Nadwaga od kilku tygodni rosła i mimo diety oraz ćwiczeń jakoś nie chciała spadać. Co więcej, czuła, że z dnia na dzień traci siły. Tomasz też coraz częściej był zmęczony i potrafił usnąć w najmniej oczekiwanym momencie.  Zaniepokojona udała się do lekarza. Ponieważ nie możemy wejść z nią do gabinetu lekarskiego, spójrzmy co można znaleźć w Internecie. Jeżeli długotrwale będziemy spali  mniej niż 6 godzin na dobę zafundujemy sobie, nadciśnienie tętn...

Cichy dusiciel - nocny morderca.   Zuzanna wróciła do domu po nocnej zmianie. Zadzwoniła kluczami otwierając drzwi i już była w domu. Cisza pogłaskała jej uszy. Zdjęła buty i zajrzała do sypialni. Robert spał na łóżku z rozrzuconymi rękami. Stała się trochę niespokojna. Zazwyczaj chrapał głośno a dziś…. Wzięła szybki prysznic, wytarła się i walcząc z upartą koszulą od piżamy weszła do sypialni. Popatrzyła na Roberta. Ostatnio był trochę roztargniony, bolała go głowa i spał niespokojnie. Wczoraj spotkał się z kumplami i wypili po kilka piw. Gdy wychodząc z baru dzwonił do niej, był szczęśliwy, powiedział: - Nie dzwoń proszę. Wyśpię się za wszystkie czasy. Kocham cię.  Odpowiedziała, że też i rozłączyła się.  Teraz po cichu zbliżyła się do łóżka. Już chciała wsunąć się pod kołdrę gdy… Jej serce mocniej zabiło. Pomiędzy łopatkami spłynęła zima kropla potu.       Zostawmy Zuzannę z jej kłopotami. Jak się domyśliłeś Robert zm...

Kilka nowych porad związanych z zasypianiem.         By wspomóc zasypianie i ukoić nerwy powinieneś 3 razy dziennie zjeść 1-2 łyżki miodu. Dobrze zrobi miód lawendowy, lipowy, melisowy, kozłkowy. Po kilku tygodniach, zrób parę dni przerwy i powtórz kurację. Jeśli nie chcesz lub nie możesz spożywać dużej dawki słodkości wystarczy łyżeczka miodu przed snem - ułatwi ci zaśnięcie. Genialnym rozwiązaniem będzie szklanka aromatycznej herbaty z rumianku lub płatków róży posłodzona łyżeczką miodu (mniam). Do miodu dodaj napar, nalewkę lub sok z dziurawca. Dziurawiec zwyczajny Dziurawiec ma właściwości antydepresyjne, uspokajające, rozluźniające. Pamiętaj jednak by nie łączyć dziurawca z lekami antydepresyjnymi ponieważ zaprzepaści skutki lekoterapii. Nie stosuj dziurawca w przypadku implementacji tryptofanem ( O tryptofanie pisałem w tym poście   )Gdy używasz dziurawca unikaj długotrwałego przebywania na słońcu.   By wzmocnić działanie ...

O czym powinniśmy pamiętać. 1. Gdy kłopoty ze snem nie zmniejszają się a sprawdziłeś już wszystko i dalej walczysz by usnąć, udaj się do lekarza. Lekarz zleci badania które wykluczą  poważne schorzenia. 2. Jeśli poprzednio zastosowane metody nie działały w sposób zadawalający spróbuj je uzupełnić. Pomocne mogą być: szum wody, cicho puszczony audiobook, relaksująca muzyka. Nie warto usypiać przy włączonej telewizji z powodu migotania ekranu, które powoduje ruchy gałek ocznych i obniża jakość snu. Podpytaj rodziców przy czym usypiałeś jako dziecko i spróbuj czy to nie zadziała i dzisiaj ( szum suszarki czy odkurzacza będzie drażnił sąsiadów i oprócz podwyższonych rachunków za prąd pozostawienie tych urządzeń bez opieki może spowodować pożar. Przeszkody te znikną gdy nagramy dźwięki i odtworzymy z np. telefonu, zadbaj by odtwarzacz wyłączył się sam po jakimś czasie.). 3. Kofeina działa przez dwanaście godzin. Nie oczekuj, że uśniesz gdy wieczorem wypijesz mocną kawę lub prze...

Cztery zioła ułatwiające zasypianie. Jako pierwsze zioło opiszę aromatyczny  i gorzki chmiel (1). Jego zastosowanie w profilaktyce snu jest doskonale znane każdemu piwoszowi. Jedno piwo przed snem zdecydowanie przyspiesza uśnięcie. Dużo lepsze jest wypicie piwa bezalkoholowego niż tego z zawartością. Alkohol powoduje znaczne obniżenie jakości snu i zwiększa ilość nocnych wybudzeń. Chmiel można spożywać również w postaci gorzkawego naparu, jednak forma złocistego napoju jest zdecydowanie smaczniejsza (przynajmniej dla mnie). Kolejnym ziołem jest pachnący kozłek lekarski (2).  Już w XIX wieku używano go w leczeniu nerwic pourazowych panoszących się wśród żołnierzy. Polecam kilka kropel wyciągu alkoholowego jako dodatek do wieczornego kakao. Aromatyczna herbatka z melisy Na trzecie miejsce zasłużyła pachnąca cytrusami melisa lekarska (3). Jest to aromatyczne zioło które w krajach śródziemnomorskich uważane jest za roślinę miododajną. Bardzo fajnym połączeniem jest he...